很多人嘴里说我要减肥，我怕肥，我要绝食。。。但。。。当他们看到了美味食物时。。哪有可能会忍得住呢？？？
KFC, Mc D, PIZZA HUT, DOMINO, BURGER KING....有谁看到了不流口水？？这完全不是你的错。。这完全是KFC, Mc D, PIZZA HUT, DOMINO, BURGER KING 他们的错。。因为去到哪，都有他们的存在。。真讨人厌。。对吧？？
这还没什么。。更讨人厌的是那些这么吃都不会肥的人。。而有的却吃那么少，那体重还不断的飘升。。为什么？为什么？
到访者，来来。。不要害羞。。敢敢留言讨论此话题。。。。让大家来研究研究，讨论讨论及分享分享！！
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Wednesday, March 25, 2009
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12 comments:
是咯是咯！不要说别人啦，说我本身就好，每天都吃少少，都不敢吃太多，但有时控制不住啦，那么我还是会肥！我的脸以前是尖的，现在嘞？圆了咯！还可以当足球咯！不过算啦，有的吃是福吗！但是在享吃期间又可以享瘦，那就更美满幸福了！你们谁有什么建议吗？？不妨让我尝试看看！因为我真的很懒惰做运动啦！真是烦哦！
如果是我,我会三餐吃但少吃油腻的东西啦,
多喝水咯....
有时得空我也会做运动咯,这样就不会肥了
哈哈.
哈哈！没问题！我知道男人都是懒惰的！我也是吗！但是如果有均衡的饮食习惯那么所有问题都不是问题！所谓早餐要吃的好，午餐要吃的饱，及晚餐要吃得刚刚好,宵夜最好不要吃！其实很多东西用嘴巴讲就容易啦,但是当你真真要行动时，哪像说得那么容易呢？可是其实你可以考虑叫几位朋友一起去做GYM。因为如果自己一个人的话是很难会有那个自我动机的。如果叫男人去减肥中心的话，这是不可能的，这因为男人要顾面子吗，对吧？你叫一个大男人去减肥中心就等于叫一位男人把面子丢进垃圾桶，各位大男人，我所说的对吧？哈哈！不要想这样多啦！好好享受生活吧！如果真的要有个健壮的身体话，那真的要想 viki lim 所说的，“我会三餐吃但少吃油腻的东西啦, 多喝水咯....”！可是给我的话，我真的很注重在我的早餐方面，一个人的健康及肥胖都是从早餐开始，相信吗？还有，要记得，一个人的一天所需热量是2000卡路里，记得不要多过，那就可以了！那要怎样算呢？很简单，那就是还没吃之前先了解一餐食物的热量！虽然很麻烦，但是一时的麻烦就是你一生的健康。自己想想吧！
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我也赞成你们说的。最重要的是吃得刚刚好，不要太饱和少吃油腻的东西，还有就是做运动哦!
可是对一位男生来说，吃少，吃不饱，那么会很快饿喔！如果是女生的话，大多数的女生都胃比较小，所以对他们来说都不是个大问题吧！男生的胃这么大，而且大多数的男人都要做些粗工，所以不饱的话，除了没力气做工之外，反而还会很快饿嘞！到时候再吃的话，嘛不是更会肥吗？？天啊。。减肥真的是难过肥胖啊！！！
女生胃小，也消耗少啊。。。一样容易肥的。每天吃的均匀，做适当的运动，那样才健康。。。而不是节食哦。。。太瘦也不好看哦。也不要肥肥的。。。
Anonymous所说的也不是不对。可是说真的，我真的不知怎样才能有均衡的营养，而且还要我做运动，我真的很懒惰耶。真的真的很想找个快速的方法。我除了想要减重外，我还想要有muscle。我本身又很爱什么都吃，真伤脑筋啊！
cutieboy,给你炸到啊。。。
你想什么都不做自然瘦？
就等于天跌金给你。。。
想瘦就得有毅力啊。。。
吃？随便啦。。。
但运动一定要的啊。。。
不但为了身材，也为了健康。。。
哈哈，我也知道啦！所以有时候我还会做sit-up。可是都没效果！你有什么好建议吗？更何况我还去farmasi买些可帮助减肥的嘞，但是还是越吃越肥！没用没用！！
哇哇~！真不可思议耶！谢谢大家的分享~！如果大家还有什么意见或建议的话，都不妨让大家知道！而我想让cuttieBoy知道呢，一个人真的要得到一个结果的话，就必须要努力及毅力！世上没有难得倒你的事，而是看你怎样去面对而已！所以，加油哦..cuttieBoy..别气馁..我本身也是过来人..我曾经也肥过，而且也熬过来了，所以我行，你也行！如果你真的要专人指导的话，也须你可游览：http://PerfectShapeWorks.9hz.com 希望他们可以帮到你以最健康的方式来减重或是增重！各位男女们，最重要的还是健康！
记得留意下一个话题！！
我爱吃，不可能不吃的。有的吃是福吗。。。hehe^^但是还是越吃越肥！haiz...T.T
有时做运动也蛮有趣的啊。。。运动有很多种，可以找一班朋友打羽球之类的啊。。。那样可以顺便一班朋友聚一聚^^只要有恒心，你看到效果了，还可能爱上做运动叻。。。
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